为迎接世界睡眠日，加强大学生身心健康建设，3月23日，JJB勤工中心心理辅导站“减压瑜伽”活动在海峡楼1A504举行。
随着轻柔的音乐响起，瑜伽正式开始。JJB心理辅导站站长洪瑜婷带领同学们放松身心，调整呼吸、闭目打坐、静心宁神；随后，同学们打着节拍，在瑜伽垫上专心练习，山式、下沉式、蛇式……一招一式，动作柔缓，身姿曼妙。此外，洪老师还引导同学们进行瑜伽冥想，感悟幸福，缓解压力。不知不觉一小时过去，一整套瑜伽动作结束，参与者虽薄汗透衣，却倍感身心放松。
音乐萦绕在耳畔，同学们在和缓优美的天籁中感受瑜伽魅力，享受身心舒展。本次活动圆满完成，愿同学们在今后的学习生活中更加重视放松身心，塑造健康体魄。（JJB 袁艺 程冰如 陆立辉 通讯员 陈丽敏）
